Что делать, если вас мучает изжога?

Изжога – состояние, которое доводилось испытать на себе большинству людей, вне зависимости от пола и возраста. Для данного явления характерно резкое перемещение в пищевод содержимого желудка. И хотя это неприятное состояние не представляет собой угрозы для здоровья человека, от него хочется избавиться как можно быстрее. Поэтому абсолютно всем рекомендуется знать, что следует делать, если вас мучает изжога, чтобы максимально быстро устранить ее симптомы.

Основные причины

Устранить состояние будет проще, если разобраться, почему человека мучает изжога. Самыми распространенными причинами ее появления являются следующие:

• болезни пищеварительного тракта;
• неправильное питание;
• генетическая предрасположенность.

Причиной постоянной изжоги в большинстве случаев могут выступать болезни пищеварительного тракта. Чаще всего такое состояние провоцируют язвенная болезнь желудка либо двенадцатиперстной кишки, а также гастрит с повышенной или пониженной кислотностью.

Нездоровое питание также может стать причиной сильной изжоги. Если мучает изжога, следует вспомнить, что человек ел в течение дня. Развитию данного состояния в первую очередь способствуют следующие продукты:

• жирная еда;
• копчености;
• жареная пища;
• мучные изделия и сладкое (в частности, шоколад);
• колбасные изделия;
• газированные напитки;
• крепкий кофе в большом количестве.

Во время терапии изжоги от перечисленных продуктов необходимо отказаться, а если такое состояние повторяется часто, то следует либо исключить их из рациона, либо хотя бы значительно сократить их потребление.

Кроме того, в процессе терапии нельзя употреблять также следующие продукты:

• цитрусы;
• кислые фрукты;
• кислые соки;
• темный чай и какао;
• помидоры;
• томатный сок;
• кетчуп и различные соусы с томатом;
• острые специи;
• крепкие бульоны;
• мятные конфеты и жвачку;
• алкоголь.

Если причиной изжоги стала генетическая предрасположенность, это значит, что располагающийся между пищеводом и желудком клапан ослаблен. Такое явление на научном языке называют гастроэзофагеальным рефлюксом. При подобном диагнозе изжога наблюдается уже в детстве.

Изжога может также возникать на фоне беременности и не иметь отношения к вышеназванным причинам. В таких случаях при приступах лучше выпивать стакан обычной воды либо холодного молока.

Другие причины

Не считая перечисленных причин, на возникновение изжоги иногда влияют и другие, менее распространенные факторы, среди которых:

• курение – способствует возникновению внутреннего давления, вызывающего жжение в районе грудной клетки;
• стресс – повышает кислотность желудочного сока;
• кашель – провоцирует сокращение диафрагмы, что приводит к приступам изжоги;
• спорт – некоторые спортивные упражнения провоцируют давление в желудке;
• узкая одежда – сдавливает грудь и живот;
• лук – чрезмерное его использование способствует возникновению изжоги;
• возраст – после 40 лет желудочный сфинктер закрывает пищеварительную зону хуже.

Экстренные меры

Когда мучает изжога, человек хочет побыстрее избавиться от этого неприятного состояния. Следующие средства помогут устранить его симптомы в домашних условиях максимально быстро:

• активированный уголь;
• содовый раствор;
• корень аира;
• подсолнечное масло.

Наиболее бережным для желудка из этих средств выступает активированный уголь. Следует измельчить 10 таблеток угля и сделать напиток, растворив их в полстакана теплого молока. Полученное лекарство необходимо выпить сразу. Возможно, оно начнет действовать не мгновенно, зато не нанесет вреда желудку. Обычно облегчение наступает спустя полчаса.

Содовый раствор помогает даже при очень сильной изжоге, поэтому является наиболее известным и распространенным методом ее устранения в домашних условиях. На полстакана слегка теплой воды понадобится одна треть чайной ложки пищевой соды. Раствор следует тщательно перемешать и выпить за один раз. Таким образом изжога проходит спустя пару секунд, однако через несколько минут появляется отрыжка.

Данный метод не одобряется врачами, поскольку они сходятся во мнении, что содовый раствор способствует возникновению гастрита, а в отдельных случаях – развитию язвенной болезни желудка.

Корень аира, конечно, есть не в каждом доме, но если он вдруг оказался под рукой, то достаточно всего одного маленького кусочка для устранения изжоги. Необходимо будет жевать его на протяжении минуты, после чего запить водой.

Если достала изжога, на помощь придет и любое растительное масло. Одна столовая ложка справится с этим состоянием в течение 5 минут. Но следует помнить, что подсолнечное масло обладает незначительным слабительным действием.

Основное лечение

Независимо от причины появления изжоги, рекомендуется при появлении такого состояния обращаться к гастроэнтерологу, в первую очередь, с целью исключить болезни желудочно-кишечного тракта. В данном случае специалист проводит нужные обследования и, при необходимости, назначает лечение.

В большинстве случаев при терапии изжоги врачом назначаются антациды. Они представляют собой лекарственные препараты, которые обволакивают слизистую оболочку пищевода, ликвидируют воспаление и предотвращают новые приступы.

Чаще всего для устранения изжоги применяются следующие препараты:

• «Альмагель»;
• «Ренни»;
• «Метидин»;
• «Фосфалюгель»;
• «Мезим Форте»;
• «Де Нол»;
• «Маалокс».

Когда врач выявляет повышенную кислотность желудочного сока, в основном назначаются лекарственные средства, направленные на ее понижение.

Народные средства

Вышеперечисленные экстренные меры можно применять лишь в случаях сильной нестерпимой изжоги, когда невыносимо печет в груди и мучает боль. Однако чтобы такое состояние не повторялось периодически, изжогу необходимо лечить. Некоторые народные средства прекрасно справляются с этой задачей. Самыми эффективными рецептами от изжоги выступают следующие:

• Картофельный сок – он используется не только для лечения изжоги, но и при гастрите и других заболеваниях пищеварительного тракта. Курс такой терапии составляет минимум 10 дней, в течение которых каждое утро необходимо натощак выпивать полстакана сока картофеля. Заранее средство сделать нельзя, поэтому выжимать сок следует строго перед приемом.
• Семена льна – еще одно народное средство против сильной или постоянной изжоги. Для его приготовления 2 столовых ложки семян заливают кипятком в объеме половины стакана и настаивают в течение 4 часов. Такой настой нужно выпивать залпом перед сном ежедневно на протяжении 2 недель. Он должен быть свежим при каждом приеме, поэтому его нельзя готовить заранее.
• Корень солодки – около 10 г средства в измельченном виде нужно смешать с 2 чайными ложками апельсиновой корки и залить 0,5 л воды. Варить отвар нужно приблизительно 20 минут, после чего настаивать около 3 часов. В полученное средство добавляют 2 столовых ложки меда и пьют его на протяжении 2 недель по утрам по полстакана на голодный желудок.
• Ромашка – на 1 л воды понадобятся 5 столовых ложек аптечной ромашки. Средство должно вариться 10 минут, когда оно остынет, надо добавить в него 2 ложки меда. Курс лечения составляет минимум 2 недели, в течение которых следует пить отвар дважды в день – с утра и перед сном.

Быстрые способы

Очень быстро устранить изжогу без вреда для желудка помогают и следующие натуральные средства:

• порошок яичной скорлупы – следует брать совсем немного, на кончике ножа;
• пищевая соль – небольшую щепотку на язык;
• минеральная вода в перерывах между едой;
• обезжиренное молоко;
• зерна ячменя либо овса – необходимо прожевывать на протяжении получаса.

Народные средства при изжоге почти не имеют противопоказаний, поэтому нередко могут использоваться даже в период беременности и грудного вскармливания. Тем не менее, перед их применением желательно проконсультироваться с врачом.

Чем питаться

Эффективность лечения напрямую зависит от рациона, из которого необходимо исключить список продуктов, провоцирующих приступы изжоги. К тому же питание в данный период должно быть дробным. Это значит, что следует есть часто, но небольшими порциями. Перерыв между ними должен составлять около 2 — 2,5 часа.

Можно выделить продукты, которые являются безопасными во время изжоги:

• овощи в отварном либо тушеном виде;
• вареное мясо птицы;
• вареная или тушеная рыба (нежирная);
• паровые котлеты;
• каши на воде либо на нежирном молоке;
• овощные супы;
• нежирные молочные продукты (сыр, творог, кефир);
• макаронные изделия;
• морковь и сладкие яблоки;
• хлеб с отрубями.

Пить во время изжоги надо минеральную, но не газированную воду, обезжиренное молоко, зеленый чай и только сладкие фруктовые соки.

Важные рекомендации

При лечении изжоги следует соблюдать некоторые важные правила, без которых терапия не может быть эффективной.

1. Во-первых, после каждого приема еды не надо принимать лежачее положение хотя бы полчаса. Есть нужно не позднее, чем за 2 часа до сна.
2. Во-вторых, желательно отказаться от употребления каких-либо спиртных напитков и курения, поскольку подобные вредные привычки крайне негативно влияют на слизистую пищевода и желудка. Если нет возможности это сделать, то следует хотя бы меньше курить и употреблять алкоголь.
3. В-третьих, следует помнить, что при приступах изжоги нужно спать со слегка приподнятой головой, поэтому надо подложить в изголовье кровати дополнительную подушку.