О том, что такое лечебная физкультура точно знают спортсмены и любители. Именно с ее помощью после травм можно легко восстановиться. Но на самом деле это не вся польза лечебной физкультуры. Ее преимущества можно перечислять долго, поэтому отметим только самые известные.
Спорт очень часто становится причиной травм. Особенно в том случае, если упражнения выполнять неправильно. А вот лечебная физкультура, избавляет от мышечного напряжения, болей в суставах и спине. Такая физкультура делается аккуратно. Постепенно и регулярно.
Делается физкультура при враче-инструкторе и специалист лфк на дом. Которые не просто следит за тем, как выполняются упражнения, а и сам лично эти упражнения подбирает согласно той или иной причине.
Случаи, при которых назначается ЛФ
Чаще всего такая физкультура назначается:
- При последствиях после переломов и травм.
- При лечении ожирения и проблем с эндокринной системой.
- При остеохондрозе, межпозвоночных грыжах, артрите, артрозе и других проблемах опорно-двигательного аппарата.
- При болезнях сердца и сосудов. Таких, например, как: инфаркт. Пороки сердца, варикоз, гипертония.
- При реабилитации после операций.
- При лечении нервной системы.
- При детской реабилитации.
- При беременности.
Противопоказания
Не смотря на все плюсы этой физкультуры, не всем можно заниматься нею. Существует ряд ограничений. К временным ограничениям можно отнести:
- Простуду, особенно в острой фазе.
- Повышение температуры тела при любом заболевании.
- Болевые синдромы любой этиологии.
- Интоксикация.
Также, в случае операции, физкультура может назначаться только врачом. При болезнях сердца, важно чтоб врач дал разрешение, потому как в отдельных случаях, лечебная физкультура остается под запретом. Важно помнить, о том, что самолечение может принести здоровью вред.
Лечебной физкультурой нельзя заниматься больным с онкологией.
Лечение при помощи физкультуры позволяет быстро восстановить силы после болезни или операций. При регулярных занятиях можно предупредить многие проблемы со здоровьем. Физкультура повышает иммунитет, активизирует обмен веществ, борется с инфекциями.